sobota, 27 kwietnia 2013

Ćwiczenia

Należę do osób bardzo leniwych, więc zmuszenie samej siebie do ćwiczeń trwało bardzo długo, zawsze mówiłam do siebie " Później to zrobię", " Zacznę od jutra", " Nie chce mi się" itp. no ale w końcu coś we mnie pękło i uznałam że koniec obijania się!

Najbardziej lubię ćwiczenia z Mel B!
Tradycyjnie zaczynam od 5 minutowej rozgrzewki, zazwyczaj robię ją sama ale czasami też z Mel.





Najbardziej lubię robić ćwiczenia na pośladki i brzuch zazwyczaj je powtarzam i robię po dwa razy!








A wy jakie stosujecie ćwiczenia? Co polecacie?!


Autor: o

6 komentarzy:

  1. Unknown27 kwietnia 2013 08:01

    też ćwiczę z Mel :) najbardziej lubię jej ćwiczenia na pośladki :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Czytanie przynosi owoce27 kwietnia 2013 08:12

    Ja do tej pory ćwiczyłam z Mel B ::) teraz przerzucam się na Jillian :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Isabella27 kwietnia 2013 09:52

    mel b daje mega pozytywizmu po ćwiczeniach ! :)

    OdpowiedzUsuń
  4. JustiM28 kwietnia 2013 05:42

    Ja również wplatam Mel B w treningi, poza tym Chodakowska, HIIT'y i ChaLean od niedawna:)

    OdpowiedzUsuń
  5. mokah21 lipca 2013 09:24

    niecierpie cwiczen z mel B poza zestawem na nogi, ten daje fajny wycisk i sa super efekty ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Anonimowy7 lipca 2015 01:38

    Z ćwiczeń najczęściej sięgam po bieganie, rower, treningi na siłowni, czasem coś w domu typu chodakowska czy mel. A co pijecie po treningu? Myślicie, że woda mineralna będzie najlepsza? Polecacie Piwniczankę? http://www.piwniczanka.com.pl/#sklad_wody Ma dobry skład i smakowo mi pasuje :)

    OdpowiedzUsuń

Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom)